性別違和感を乗り越えて生きるのがどんなものか

性的健康+アイデンティティ

「長い間、私はセックスを楽しんでいませんでした」。

チェラ・マン

2018年9月21日
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見なさい、私が性的不快をナビゲートする若い個人として持っていた記事は、アメリカ精神医学会が「人の身体的または割り当てられた性別と彼/彼女/彼らが特定する性別の間の対立」と定義しています。私はチェラ・マンです。私の代名詞は彼です。アシュリー・マリー・プレストン(彼女/彼女)、ナール・ロク(彼女/彼女)、マンロー・バーグドルフ(彼女/彼女)と一緒に座って、性的不快感に関する私たちの個人的な経験について話しました。性別違和感を乗り越える健康的な方法から、それと闘っている人々の同盟者に至るまで、私はこの記事を性別違和感に直面したことがある人に捧げます。私たちはあなたの隣に立って、すべての意志であなたを応援していることを知っています。





性的不快感についての私たちの経験について、4人の人が言わなければならないことは次のとおりです。

性別違和感をどのように定義しますか?

チェラマン|写真:: MaryV Benoit

アシュリーマリープレストン: それは「信念の戦い」です。他の人があなたを定義するかもしれないにもかかわらず、あなたはあなたが誰であるかというあなたの信念に固執します。それは、あなたが自分自身を自分が内的に感じる方法と外的に調和させるための絶え間ない努力です。

ナル・ロク: 出生時に割り当てられた身体および/または性別で切断され、苦痛を感じる経験。

マンロー・バーグドルフ: 不快感はそれぞれの人によって異なりますが、個人的には、精神的な自己イメージ/アイデンティティと身体の身体性の間の断絶として説明します。私の不快感は、しばしば社会不安とうつ病に現れます。

チェラマン: 私の性別の違和感は、私の体がよりステレオタイプに男性的に見えるという強い切望に火をつけます。

あなたが若いときに不快感について知ってほしいことの1つは何ですか?

アシュリー: 私が若かったとき、私が不快感に苦しんでいるのは自分だけではないことを知りたいと思いました。私はしばしば、私が偶像崇拝した、または似たがりたい人々について、これらの話を思いつきました。私はいつも彼らのためにハッピーエンドを書き、彼らの靴で歩けば人生はもっと楽になると確信しました。しかし、私はそれらの靴で私の足のように足が擦られ傷ついたことに決して気がつきませんでした。

ザクロ: 私が若かったとき、私は自分が感じていた不快感を明確にするための言語があればいいのにと思った。私たちのセクシュアリティと性別を説明する用語は、私たちを理解していなかったcisの人々によって作成されました。今、特定の用語、in辱、および中傷を取り戻して、これらの言葉で生きる人々による語彙を作成します。現在すべてのラベルがあり、毎日新しいラベルを学んでいます。私たちの言語の背後には多くの力があり、それを経験していない人には決して理解できないでしょう。

マンロー: 私は、私の不快感の多くが私のトランスネスを恥じていることに結び付いている点をつなげたらいいのにと思います。性同一性を美しく、複雑で、私にとってユニークなものと見なし始めると、常にスーパーバイナリと女性のように見えるように登録しようとするのではなく、性別の違和感がわずかに軽減されました。

Chella: 「不快」という言葉が存在することを知っていればいいのにと思います。ジェンダーアイデンティティの経験から生じた激しい感情の融合を理解していたなら、信じられないほどの快適さと安らぎをもたらしたでしょう。ラベルがあれば、私と同じ船にコミュニティ全体が存在しなければならないことに気付くでしょう。

個人はどのように不快感に苦しんでいる人たちの同盟者になることができますか?

マンロー・バーグドルフ|写真:Craig Barritt / Getty Images

アシュリー: 不快感に苦しんでいる人の同盟者になるための最良の方法は、あなたが彼らについて最も愛していることを彼らに伝える方法を見つけながら、彼らの感情を認めることです。彼らが「ばかげている」ことや「感じているべきだ」ということを聞きたがりません。彼らの感情は彼らのものであり、彼らは有効です。

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自分の課題を共有することも役立ちます。からのシーンを考える 意地悪い少女たち 彼らはすべて、絆の儀式の一部として鏡で自分自身を解剖しているとき、そしてリンジー・ローハンのキャラクターが彼女の欠陥を共有するとき、彼らは彼らのことを忘れます。笑。

ザクロ: 私たちを雇い、信用が必要な場所に信用を与え、私たちが沈黙と消し去られないので、私たちの物語と闘争を世界と共有するプラットフォームを与えてください。私たちのような疎外された個人が成長する機会を与えられるのは難しいので、彼らは手術を買う余裕のない人々のために募金活動に寄付することができます。

マンロー: 同盟国は、以下のいずれかを述べることにより、性的不快感に苦しんでいる愛する人に力を与えることができます。

「お願い、お願い、自分の側にいてください。あなたができる最悪のことは、なぜあなたが移行しているのか、なぜあなたが本当の自己として自分のアイデンティティを移行または表現したいのかを見失うことです。これらの感情は、一生の高値の中でマイナーなブリップであることを覚えておくことが重要です。あなたのトランスネス、コミュニティで愛を見つけてください。あなたが孤独感、プレッシャー、無力感を少しでも感じることを保証します。

Chella: 彼らの感情が有効であることを思い出させ、不快感を経験した瞬間に彼らが最もよく助けるものは何かを尋ねます。彼らが代名詞、タイトル、または名前をシフトしている場合、それらを正しく使用するために最善を尽くします!それは単なる音ではありません。それはアイデンティティです。

また、家族や友人があなたの経験を理解していない場合、性同一性についての理解を深めるよう奨励してください。彼らに効果的な同盟国であるという洞察を与える多くのリソースがあります。私は、テストステロンと私のコラムで最高の手術を受けるための多くの旅を彼らと共有しています。これはすべて無料で、インターネットからアクセスできます。

NetflixのGender Revolutionドキュメンタリー(キャプション付き)は、性別の層を学び始めたばかりの人にとっても素晴らしい情報源です。

不快な状態でセックスをどのようにナビゲートしますか?

アシュリー: 親密になる前に性的パートナーとオープンな会話をしています。これは彼らに境界を尊重し、私のペースで進む機会を与えます。無条件に私たちを愛したい人がいます-私たちは彼らにその方法を教えなければなりません。

私は主にトランス男性と非バイナリの人々に惹かれています。幸いなことに、私は関係の中で不快感と戦っている唯一の人ではありません。また、相互の尊敬と理解のレベルがあり、それは常に規範的な関係/出会いには存在しません。

ザクロ: 長い間、私はセックスを楽しんでおらず、その理由を表現する言葉がなかったため、性的パートナーを非常に混乱させ、不幸にしていました。私は非常に性的であると感じましたが、私は望みどおりに演じることができなかったので、私は不満で混乱してしまいましたので、セックスを求めませんでした。私はまだこのように感じています。ホルモン補充療法(HRT)を開始すると、性的嗜好が変わり、自己発見と性的解放の新しい道へと導かれました。同意から、どのように、どこに触れたいかを表現することから、パートナーとのコミュニケーションが不可欠です。開かれた透明な会話を維持します。

マンロー: これをシンプルに保ちます。セックスしてください。私の大人の生活の多くは、性生活にパフォーマンスの側面がありました。それは、不安な場所から来たことを除いて、それは素晴らしいことです。私はパートナーに欲望され、欲望されたいと思っていましたが、それは私が彼らが望んでいたものになろうとする場所から来ました。それは可能な限りシスに見えるトランスガールでした。他の人の期待を手放し、セックスを楽しむ 君は。それには時間がかかり、恐ろしい脆弱性が必要です。しかし、それはやりがいのある経験であり、誰かが本当のあなたに引き付けられるよりも良い感じはありません。

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Chella: コミュニケーションが重要です。あなた自身のために、あなたのパートナーとオープンになってください!両方の人が最も安全で楽しい経験を持つために、避けるべき地域、用語、および/または位置を彼らに知らせてください。あなたの快適さのレベルは決して妥協されるべきではありません。

今日、不快感に対処する若い人たちにどんなアドバイスをしますか?

ナル・ロク|写真:Hao Nguyen

アシュリー: 完璧な人は絶対にいませんし、私たち全員が改善したいことのチェックリストを持っています。規範を再定義する人になってください。私たちが保持している基準は、他人のものです。自信は、他の人が私たちをどのように認識するかを変えます。私たちが親切で優しいとき、私たちは他の人に私たちをどのように扱うかを教えています。それはまた、あなたと同じレベルの不快感を経験する他の人に、同様に非弁論的に存在する機会を与えます。

ザクロ: 気分が悪いと感じる部分がある場合は、自分の認識と反射が変わる可能性があることを知ってください。移行に向けて一歩を踏み出す前に、変更を開始する必要があります。ホルモンから手術まで、いずれも個別に複雑なものであるため、何が変化する可能性があるかを自分で頭で準備する必要があります。個人的には、テストステロンを開始し、トップの手術を受けるために私がこれまでに作った最大の選択でしたが、そうでない場合もあることを認識しています。いずれにせよ、結果がどんなものであっても受け入れなければなりません。簡単ではありません。目標を達成するには多くの作業と忍耐が必要ですが、最終的にはやりがいがあります。

マンロー: 不快感が引き金になったと感じたら、その瞬間にできることに集中してください。可能であれば、現在の設定から自分自身を削除し、散歩に出かけ、エンドルフィンを誘発することがわかっているお気に入りの食べ物を食べ、これが一時的な不調であることを思い出してください。不快感はしばしば私を無力感にさせます。だから、その感情を経験するとき、あなたがポジティブなことに集中することがとても重要です。 できる あなたが助けられないという感覚を経験しながら変化します。

Chella: 振り返ってみると、トリガーの分析は非常に役に立ちました。私は何を避けるべきかを知っていました。私はまた、毎日の気分が良くなるような作業に集中しました。エクササイズをすることで常に頭がクリアになり、ストレスを発散するのに役立ちます。また、 君は いい感じ。私にとっては、タンクトップとボタンアップでした。それらを着用することは、性的不快感から私を保護する安全毛布のようなものです。

性的不快感に対処する健康的な方法を挙げてください:

アシュリー:

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  • ソーシャルメディアで、自分の不快感に私を狂わせるのと同じ特徴を持っている人をフォローしています。
  • 私は背の高い女性、プラスサイズのモデル、欠陥を抱きしめる人々、そして真正性と自己価値についてポジティブなメッセージを投影するページをフォローしています。正規化は私の頭のしつこさを打ちます。

ザクロ:

  • 私が感じていることを完全に理解するために、私はそれを研究することに時間を費やしています。
  • 関連する他の人とコミュニケーションをとります。支援的なコミュニティを見つけることが重要です。
  • また、フラストレーションの気持ちを健康で創造的なアウトレットに向けます。

マンロー:

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  • あなたのトランスネスは弱点ではないことに留意してください。いつもこのように感じるとは限らないことを思い出してください。言うより簡単ですが、あなたが自分の側にいることに積極的であることがとても重要です。不快感があなたの一日を決めさせないでください!
  • 恥ずかしがらないでください。あなたがどのように感じているかについて友達とオープンになってください。あなたの親友との対話を開くことは、たとえ「今私はただ不快感を覚えているだけで、私は本当に自分自身を感じていない」といってもです。あなたはあなたに最も近い人々に開かない限り、人々はあなたを助けることはできません。それは敗北を認めたり、勝たせたりするものではありません。あなたが不快感を経験しているときにあなたの友人が知っていれば、私はそれがしばしば関係を強化することを発見しました。

Chella:

  • 私は間違いなくジムに持って行きます。私は激しい運動でそれを蓄積し解放するエネルギーと欲求不満のすべてを利用します。最後には、放出されたエンドルフィンによって重量が持ち上げられたように感じます。
  • アーティストとして、カタルシスとして使用するさまざまな媒体にも目を向けています。私は、性的不快感のネガティブなエネルギーを新しい作品への情熱に変えようとしています。
  • 自分の感情や感情が正常であり、有効であることを思い出してください。この逆境を経験するのはあなただけではありません。この瞬間に一生懸命、戦い続けてください!あなたは強く、あなたは 意志 生き残ります。
アシュリー・マリー・プレストン|写真:: Kyle Sarhage

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