どのようにタロットと占星術が私のうつ病に対処したか

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どのようにタロットと占星術が私のうつ病に対処したか

私はカードに「頭が良くなる」という質問をしました。

処女膜が壊れた後の様子
2020年1月10日
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ゲッティイメージズ
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内容に関する警告:この物語は自殺について言及しています。この意見では、エレン・リックスは、タロットと占星術がどのようにうつ病と自殺念慮に対処したかを説明します。

大学で初めてタロットデッキを入手したのは、たった1ドルの中古本の販売でした。美しいデザインと漠然としたデザインの両方が好きだったので、気まぐれに購入しました。そして、占いと形而上学の実践にいつも興味がありました。自殺を試みてから6か月後までパックを開けませんでした。私は両手を忙しくしておく必要があり、一人でプレイできるソリティアのゲームは非常に多くあります。

数週間のマインドレスシャッフルと絶望と絶望感の増加の後、私はカードに私の頭に重かった質問を尋ねました:「物事は良くなるでしょうか?」私は暗い寝室でささやいた。私の指はシャッフルを停止し、1枚のカードを引き出しました。スター:希望、再構築、癒し。

それで、私は暗闇から抜け出し始めました。

タロット、占星術、クリスタル、そしてスピリチュアルなすべてのものは近年人気を集めており、そのスピリチュアリティはウェルネス空間に広がっています。 Delphi Behavioral Health Groupの施設であるPathway to Hopeの主治医であるMSWのNicole Micucci氏は、いくつかのクライアントに星座やさまざまな精神的概念について言及してきたと言います。 「セラピストとして、クライアントの個人的な信念体系を利用して、信頼関係を構築し、ネガティブな考えや信念を解くのに必要なスキルを身に付けます」。

Astrology.comの上級占星術師であるNarayana Montufarは、長年にわたって出生チャートの測定値をクライアントに提供しています。占星術やタロットに興味を持つ人が増えたため、人々が神に目を向けているのには多くの理由があると彼女は言います。 「集団レベルで起こる霊的な目覚めがあります。非常に多くの人々が力を持っていると信じ始めており、たとえそれが見えなくても、それが私たちの生活に与える大きな影響を感じることができる」

私はタロットの勉強を始めて、自分の人生にもっと積極性と集中力をもたらす方法を学びました。私はデッキに深い質問をしましたが、それは私に答えを渡すだけではありませんでした。それが問題です-ネガティブな意味合いを持つカード(たとえば、デスカードなど)を引いたとしても、それは文字通り何が来るのかを教えてくれません。これらのいわゆるネガティブなカードでさえ、希望を与えると解釈することができます(死のカードは新しい始まりを意味するかもしれません)。代わりに、感情や将来を分析する際に、カードは私の考えを組み立てるのに役立ちました。

私の関係が終わったとき、私は私の心を癒す方法でタロットスプレッドをしました。うつ病でベッドから出ることが不可能になったとき、私はカードの意味を記録しました。私はまだ自殺念慮を経験しましたが、タロットは未来が絶えず変化していることを示すことで私に希望を与えました-そしてそれはより良いかもしれません。私はカードから、人生には何百もの方法があると考えました。暗闇しか見えなかった時、タロットは運命を変える力があることを教えてくれました。

タロットを学んですぐに、占星術に真っ先に飛び込みました。それは私の毎日の星占いをオンラインで読むことよりもはるかに多くを必要としました。 「人々の90%が太陽の兆候を知っていますが、それは彼らの物語の始まりに過ぎません」とMontufar氏は言います。 「サインと家によってすべての惑星の配置を研究し続けることにより、人々は自分自身の他の部分とのつながりを始めることができます」。

私の太陽のサイン-あなたのサインが何であるかを尋ねるときにあなたに伝えるものは-乙女座、細心の組織化されたサインですが、私の月のサイン-感情の支配者-そして私の上昇のサイン-方法を説明します他の人は私を見る-情熱的で、競争力があり、熱狂的な牡羊座にいる。これは、私の短気と論争の性質のように、乙女座がしなかった私の性格の多くを説明しました。出生チャートで精神疾患を特定することはできませんが、私のチャートのさまざまな側面は​​、私の性格と闘争をよりよく枠組みするのに役立ちました。私自身の洞察を与えてくれました。

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ミクッチは、占星術は人があまりにも文字通りにそれを取り、否定的な読書または彼らが好まない答えを得た場合、否定的な思考パターンを駆動することができると警告します。彼女はまた、占星術の兆候の特定の特性を把握することは、個人の成長を妨げ、「限定的な信念を作り出す」ことができると言います。それでも、私は自分の出生チャートを個人的なチートシートとして見ました。確かに、牡羊座の月と上昇により、私は気性を簡単に失いましたが、それは私のサービス指向の乙女座に合ったより生産的な方法で私の情熱的な性質を導くことを教えてくれました。ライティングとメンタルヘルス活動。私の出生チャートは、私が前に見ることができなかった自分自身の非常に多くの肯定的な側面を示しました:魅力的で、運転されて、助けられて、知的で-それは力を与えていました。

「私たちに与えられる最大の贈り物占星術は、私たち一人一人がユニークであるという認識、知識、および安心です」と、Montufarは言います。 「そして、私たちは生涯チャートを使って生きてきたので、意識を獲得するには、自分自身を観察し、自分自身を受け入れ、必要な変更を加える努力が必要です」。

Montufarはまた、占星術を研究することで、自分の長所と短所、そして自分のチャートが持つ力をよりよく理解できるようになったと言います。そして最も重要なこと-その力を解き放つ方法」!

私はジェットコースターに住んでいるように常に感じていますが、私の出生チャートは、トンネルの終わりに光があることを思い出すのに役立ちます、私の人生は成功し、バランスを見つけます、水星はすぐに逆行します。確かに、私は惑星が変わるのを待っているのはばかげているように見えるかもしれませんが、突然トンネルの終わりに光があることを知って、あなたがあなた自身の自己嫌悪の海にdrれているように感じるときライフラインになります。

「私たちが経験する多くの状況が私たちのせいではないことに気づいたとき、この観点から自分自身を研究することはまた癒しをもたらします。エネルギーの言語である占星術は、私たちを正しい方向に向けることによって私たちを導きます」と、Montufarは言います。

もちろん、占星術とタロットは、薬物療法や療法などの実際のメンタルヘルス治療に代わるものではありません。それでも、タロットや出生チャートなどは、自助ツールとして機能できます。タロットは、ジャーナリングのもう1つのバージョンであり、潜在意識の深部になります。占星術は、自己指導と内省の手段です。

「コーピングスキルは普遍的ではなく、人によって異なります」とミッチは言います。 「クライアントが占星術とタロットの読みを活用してマインドフルネス、感謝、希望に満ちた見方の増加を見ているなら、私はそれに行くと言います。ねえ、クライアントがサインを話し、それがどのように彼らの幸福と人生の展望に影響を与えたかについて議論したいなら、私はすべて耳です」。

私にとって、それらは私が必要な時に見つめる精神性の形を再構築するのを助けるツールでした。それは私の自殺念慮を永遠に黙らせることはなかったが、代わりに、最終的に治療に行く決定に私を導いた対処メカニズムになった。苦労、失恋、成長する痛みの期間の後、私は私の人生がポジティブな方法に移行するのを見ることができます。私は対処ツールなしでは見られなかったものです。すべてが絶望的と思われるとき、空を見上げて空が良くなると信じているという強力な感覚があります。

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